杏彩体育网站跆拳道竞赛时，两边运启发都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打敌手的合法部位。即只可击打敌手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打敌手头部）。

竞赛动手前，两边运启发相互敬礼以体现尊敬。场上裁判发出“绸缪（Joon-bi）”和“动手（shi-jak）”后，竞赛正式动手。

跆拳道竞赛分为3局杏彩体育网站，每局2分钟，局间暂停1分钟。蓝方和红方选手运用法例许诺的时间举动发愤打败敌手。竞赛结果凭据两边运启发三局的得分总和来筹划，得分多者为胜者。

跆拳道竞赛法例许诺攻击的部位唯有两个，一是头部，二是躯干。正在抗衡中，许诺运用拳和脚的时间攻击躯干被护具包裹的局限，但禁止攻击后背脊柱。许诺运用脚的时间攻击敌手头部，但不行攻击敌手的后脑部位。即可能用脚踢击敌手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不行用脚踢击对方后脑局限，同时禁止用拳击打头部。运启发可能运用拳的时间击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。

正在竞赛中，用脚踢击敌手躯干部位一次只可得1分，而用脚击打上敌手头部则可能得2分；即使击倒敌手，评判员读秒后再加1分。于是，固然用脚踢时间击打上敌手头部的难度对照大，但很多运启发正在竞赛中也如故千方百计的运用脚击打头部的时间以尽大概地多得分。竞赛由一名主评判员正在场上主理，其他四名边评判员凭据运启发的时间运用环境控造评判并打分。

正在竞赛中，推断一名运启发是否得分，环节要看运启发的时间是否切实、被许诺、有力及有用。跆拳道赛场上加油声、呐喊声老是不绝，推断一方运启发是否得分，可能看两边运启发的袭击和反攻时的举动，并随时看一下计分板；一个运启发即使得分了，正在1秒钟内评判员会按压手中的采分器，该运启发的得分也就实时颁发正在计分板上了。

现正在的跆拳道法例对运启发倒地的判罚对照厉峻。日常来说，运启发有心倒地就有大概被评判员判罚一个警戒。但即使是无意滑倒和被敌手重击倒地或是时间性倒地（即正在运用举动时无法管造身体均衡而倒地）则不被判罚。即使一名运启发被对方合理时间击中而身体摇晃或摔倒（日常是被击中头部），评判员要数秒数到八。即使数到八时，该运启发站起来体现能一连竞赛，则竞赛一连举行；即使运启发没有站起来，则另一方取得竞赛。

正在竞赛中，即使一方采用搂抱、推拉敌手、颓废逃避竞赛，用肘杏彩体育网站、膝顶击敌手，摔倒敌手、有心用拳攻击敌手面部等犯规举动则会被判罚警戒或扣分（一个扣分扣1分）。

场上的教授员打断竞赛经过或运用过激言语、活动，急急违犯体育德行也会被主裁判警戒或扣分。即使一名运启发累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场竞赛。

加时赛正在一场竞赛中，即使两边打满3局而涌现中分的环境时，要举行加时赛。加时赛实行“卒然去世法”，即先获得1分的一方获胜。竞赛遣散后，运启发正在竞赛区域内相对而站，听到评判员的口令表态互行礼，期待评判员的判断。评判员举起哪一侧的手臂，就证明哪一侧的运启发获胜。